Toàn quốc | Nghệ An | Hà Tĩnh | Hà Nội | Hồ Chí Minh Thành viên Đăng ký Thống kê
THÀNH VIÊN
ĐĂNG KÝ THÀNH VIÊN
 
 
 
HỖ TRỢ TRỰC TUYẾN
Hôm nay: 6,184
Tất cả: 8,459,401
 
QUẢNG CÁO - RAO VẶT
Mua bán - Rao vặt
Giáo dục - Tuyển sinh
Giới thiệu website
Quảng cáo khác
Nội dung tin đăng
Trả lời bài này
Những thực phẩm có lợi cho mắt
Đăng ngày: 11/23/2015 4:08:09 PM
Nơi đăng: Quận Bình Tân - Hồ Chí Minh
Lần xem: 670 lần - Phản hồi: 0
Mã tin: 0
Người đăng: xuanhuongtvv - Mã số ID: 589
Địa chỉ: hà nội
Điện thoại: 0904568765
Email: xuanhuong22tvv@gmail.com

Đôi mắt luôn được ví như cửa sổ tâm hồn, một đôi mắt đẹp, khoẻ mạnh luôn mang lại cho bạn sự tự tin tô điểm cho khuôn mặt đẹp rạng ngời. Bên cạnh đó bạn cũng nên bổ sung những thực phẩm tốt cho mắt để luôn có đôi mắt khỏe đẹp.

Cà rốt

Đứng đầu trong danh sách những thực phẩm tốt cho mắt không thể không kể đến cà rốt. Nhờ hàm lượng vitamin A và beta carotene cực dồi dào chứa trong thành phần củ, mắt sẽ được bảo vệ tuyệt đối trước nguy cơ mắc bệnh đục thủy tinh thể hay thoái hóa hoàng điểm. Hơn nữa, cũng nhờ ăn nhiều cà rốt, bề mặt mắt cũng như mi mắt sẽ được chăm sóc trọn vẹn hơn.

Rau xanh đậm

Họ nhà rau xanh đậm như cải xoăn, cải bó xôi, rau bina,… được mệnh danh là thực phẩm cực tốt cho mắt, bởi zeaxanthin và lutein chứa trong thành phần giúp làm chậm quá trình lão hóa. Hai thành phần này đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ mắt trước tác nhân gây hại từ bụi bẩn, vật thể lạ,…

Với những người mắc các bệnh về mắt như cận thị, loạn thị, thoái hóa võng mạc, nên thường xuyên bổ sung rau xanh đậm vào thực đơn ăn uống hằng ngày để cải thiện tình trạng bệnh.

Cà chua

Cà chua là nguồn cung cấp carotenoid và lycopene dồi dào, giúp ngăn ngừa quá trình thoái hóa võng mạc. Bạn sẽ không lo tình trạng mắt bị nhạy cảm với ánh sáng khi bổ sung đầy đủ lượng lycopene cần thiết vào cơ thể. Khi ăn cà chua, bạn nên ăn sống hoặc nấu với dầu ô-liu để tăng cường sự hấp thu lycopene.

Các loại hạt

Vitamin E vốn là dưỡng chất cực cần thiết cho sự sáng khỏe của đôi mắt, nhưng hầu hết bạn thường không cung cấp đủ lượng vitamin E cần thiết cho cơ thể qua những bữa ăn hằng ngày. Do đó, nên bổ sung thêm qua những bữa ăn vặt lành mạnh nhất là các loại hạt, thực phẩm rất giàu E.

Các tin cùng Danh mục
Ngày đăng
Sai lầm Chết Người đau thượng vị lan ra sau lưng là do bệnh dạ dày
2/21/2018
Phân phối và cung cấp các loại điều hòa giá rẻ tại quận 11
2/21/2018
Cung cấp máy bơm nước thải bể điều hòa model 50B2.75H giá tốt nhất
2/21/2018
Chuyên cung cấp máy bơm CM32–160C, bơm trục ngang matra italia, Máy bơm Matra trục ngang
2/21/2018
Chuyên nhập khẩu máy bơm hố móng Tsurumi LH637, bơm chìm hố móng 37 kw, Bơm chìm Tsurumi nhập khẩu
2/21/2018
Nhâp khẩu máy bơm nước Matra CM 32-160A, bơm ly tâm trục ngang Matra
2/21/2018
Chuyên bán máy bơm chìm dòng U, máy bơm 80U23.7. bơm chìm 80U23.7
2/21/2018
LH 0982.508.992 bán máy bơm chìm KTZ 32.2, bơm nước thải hố móng 2.2kw
2/21/2018
0982.508.992 bán bình điều áp Italy US050361, bính tích áp cho máy bơm nước
2/21/2018
Bán máy bơm chìm 100B45.5, Bơm chìm 5.5 kw, Bơm chìm Tsurumi, máy bơm chìm dòng B
2/21/2018
0982.508.992 bán máy bơm bùn thải 50B2.75, bơm chìm bể lắng 0.75kw
2/21/2018
0982.508.992 bán bình tích áp Varem Italy 24 lít, bình điều áp áp lực 10 bar
2/21/2018
Nhà bán nằm sát trường học cấp 1,2 Đông Hòa đang trong thời gian hòa thiện Dĩ An
2/21/2018
Chuyên cung cấp bình tích áp 2000 lít,bình tích áp Varem Italia, bình tích áp nhập khẩu
2/21/2018
0982.508.992 giá cả máy bơm nước thải Tsurumi 50B2.4S, điện 1 pha
2/21/2018
0982.508.992 máy bơm nước sinh hoạt 1.5kw, bơm cấp nước Matra CM32-160C
2/21/2018
Lưới thép hàn phi 2, phi 3, phi 4, phi 5, phi 6 có sẵn ô 20x20, 25x25, 30x50, 50x50, 50x100, 100x100
2/21/2018
Lưới hàn phi 2, phi 3, phi 4, phi 5, phi 6 hàng có sẵn ô 20x20, 25x25, 30x50, 50x50, 50x100, 100x100
2/21/2018
Báo giá máy bơm nước thải Tsurumi Nhật, bơm bùn loãng 1.5kw. LH 0982508992
2/21/2018
Bán nhà sát đường lý thường kiệt kp thắng lợi thị xã Dĩ An.
2/21/2018
  Trang chủ |  Giới thiệu  |  Tin tức  |  Văn hóa - Xã hội  |  Giáo dục  |  Kinh tế  |  Du lịch  |  Tấm lòng vàng  |  Video  | Liên hệ  
 
Ủy ban nhân dân xã Nghi Hưng
Địa chỉ: Xóm 13 Xã Nghi Hưng – Huyện Nghi  Lộc – Tỉnh Nghệ An
Email: vanphongnghihung@gmail.com - Website: http://nghihung.gov.vn